O poderoso gengibre

Oiii pessoal!!! Hoje eu trago pra vocês um alimento muitíssimo importante pra nossa saúde. O gengibre!! Quem costuma consumir gengibre todos os dias? Nunca? Ixxx.. melhor começar hoje mesmo..

Essa raiz possui diversos benefícios comprovados (eba!). Os mais importantes e poderosos são seus poderes anti-inflamatórios, seu efeito na diminuição da resistência a insulina (que faz com que também diminua a vontade de comer doces, uau!!!!) e seu pode antioxidante. 

As propriedades conferem ao gengibre o poder de diminuir as dores e alguns sintomas consequentes das inflamações, prevenção da tal temida diabetes, das doenças cardiovasculares e câncer. E ainda é um excelente termogênico!!!

Vale a pena investir no consumo deste alimento. Eu indico que este seja consumido todos os dias, em forma de sucos, chás, cápsulas ou mesmo na comida ou na água. Suas formas de utilização são enormes, explore-as e seja contemplado com seus enormes poderes. 

Atenção atenção gestantes!!!! Controlem seu consumo e procurem um profissional para lhes orientar.

Uma forma que eu utilizo e adoro é em chá.

Coloque algumas lasquinhas de gengibre em uma xícara e adicione água quente (não fervente). Adicione ainda 1/2 limão espremido e canela em pau, se quiser. 

Fica uma delícia. E o nosso bom e velho suco verde de todos os dias será muito mais feliz uma porção de gengibre. Não esqueçam..

Beijos e saúde!!