Bolinho de minuto

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Hoje em dia está todo mundo sem tempo, correndo toda hora, cheio de compromissos. O que eu mais ouço dos pacientes é a falta de tempo pra preparar suas refeições, e por isto, acaba comendo "qualquer coisa". Quem não tem 5 minutos pra preparar uma refeição? Todo mundo tem.. então vamos a uma receita fácil e sim, em 5 minutos (ou menos) está pronta.
Ingredientes
1 ovo caipira
1 banana
1 col de sopa de farinha de aveia
1 col de sopa de flocos de aveia
1 col de sobremesa de linhaça dourada
1 col de sobremesa de cacau em pó
1 col de sobremesa de óleo de coco
Canela
1 col de chá de fermento químico
Modo de fazer: Amasse a banana (eu gosto de sentir os pedacinhos da banana, então amasso só um pouquinho) e adicione todos os outros ingredientes. Misture bem e coloque no microondas por 2 minutos. 

Pronto, só isso! Você tem tempo pra isso, né?
Beijos!!!

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