Matcha

Oii pessoal, vamos conhecer um novo aliado da nossa saúde? Nem tão novo assim, mas novo aqui no blog. Já ouviram falar sobre o Matcha?

O matcha é um chá derivado da mesma planta que o chá verde, que é a Camillia sinensis, porém o método de preparo deste chá é outro. Este é preparado com as folhas mais novas e estas são trituradas mais lentamente até que atinjam a forma de pó. O gosto do chá é bem característico, bem forte pra quem não está acostumado. Então comece com pequenas porções, até ir se acostumando. Mas eu garanto que vale a pena incluir este item na sua lista de compras e adicionar no seu dia-a-dia, pois seus benefícios são inúmeros.

Como eu falei os benefícios pra nossa saúde são enormes. O chá é ótimo para o processo de emagrecimento (lembrem que falo em processo de emagrecimento!! O chá sozinho não emagrece ninguém, mas em conjunto com uma alimentação adequada ele potencializa o efeito), tem propriedades termogênicas, aumentando o gasto calórico. É rico em antioxidantes, impedindo o estresse oxidativo.

Vou deixar vocês mais animados ainda, pois há quem diga que o consumo deste chá aumente em até 25% a queima de calorias, associado a exercícios físicos, claro. 

O seu consumo é ótimo no período da manhã pra dar energia pro dia inteiro. Devendo ser trocado pelo cafezinho de todos os dias, já que este tem cafeína (dai a sua propriedade termogênica).

Este é o chá mais antioxidante que existe, será que não vale a pena investir? Sim né..

Existem várias formas de consumi-lo, ao longo dos post foi passando algumas formas pra vocês, se segurem ai hehe..

Beijos.